Studio One Fitness
4 rue de l´hôtel de Ville
13200 ARLES
Tél. : 04 90 47 65 29

Nos horaires d'ouverture :
Du lundi au jeudi de 8 h 45 à 14 h et de 16 h 30 à 20 h 30
(fermé le mercredi matin)
Le vendredi de 8 h 45 à 14 h et de 16 h 30 à 19 h 30.

Le corps en avant, genoux dans l´axe du guidon, épaules relachées, sur un vélo de salle, le cours de biking est la méthode ultra-tonique sur les plans cardio et musculaire (cuisses, fessiers, abdos, bras) Il fait griller en moyenne 700 Kcalories en 45 minutes. GYM Bien-être, sport et santé retrouvez votre tonus, entretenir votre corps...Choisissez vos cours sur le planning en fonction de vos envies et de vos horaires. Un professeur diplômé d'état vous accueillera.

NOUVEAU : Aussi en accÚs libre NON STOP programme sur cours vidéo, pédalez librement à toute heure.

le cardio training : Vélos, elliptiques, tapis de course et rameurs pour un entrainement cardio vasculaire et musculaire.

Objectifs :
- Endurance
- Elimination des graisses
- Forme

La musculation permet de développer sa masse musculaire et sa force, pratiquée de façon régulière elle permet de tonifier, de remodeler les différents muscles de son corps et d´affiner sa silhouette. Pour une meilleure tonicité musculaire, un amincissement général, une meilleure image de soi. Et coté femme : pour tonifier bras et fessiers, pour diminuer la cellulite et réduire la culotte de cheval.